⬜︎本気でダイエットしたい方

⬜︎つらいダイエットを卒業したい方

⬜︎もう体重に振り回される人生を終わりにしたい方

運動なし、糖質制限なし、リバウンドなし

体型や体重に悩まされない、一生モノの食事のノウハウと自分を愛する幸福なメンタル力が身につきます。

本気で痩せたい、変わりたい方は必ず成果が出ます。

食べながらみるみる痩せる

食べ痩せ方法で

　１か月１〜３kg減量

＼３か月３〜10kg減量／

を叶えます。

＜内容＞

⚫︎３ヶ月サポート

食べて痩せる食事のノウハウをお伝えし実践していただきます。

同時にメンタルケアをしモチベーションUPや心のサポートも行います。

習慣化、体質に合わせ馴染ませる期間として

人体の細胞が全て作り変わる３か月間を

全力でサポートします。

初回カウンセリング

90〜120分

以降のカウンセリング・アドバイス　

45〜60分　

◻︎週1度のカウンセリングを3か月間

（月4回×3か月＝計12回カウンセリング）

●初回カウンセリングであなたの現状をカウンセリングさせていただき食べて痩せるお食事法の基本をお伝えします。

●以降のカウンセリングであなたの生活や環境に合わせたステップアップアドバイスを行い、オーダーメイドで食事やメンタル面のアドバイスをさせて頂き、よりスムーズな減量を目指します。

ステップアップアドバイス例

太らないお酒の飲み方／太らない麺類の食べ方／食べすぎた時のリカバリー方法／ストレスと過食の関係／食でのアンチエイジング方法。。。etc 

＜オンライン・対面カウンセリング＞

①zoomを使用してのオンラインカウンセリング

②カウンセリングルームにての対面カウンセリング

お客様の状況に応じて都度お選び頂けます。

３ヶ月サポートの変化はこちらにも掲載しております。

→https://tuduru.net/photo

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体調の変化やお悩みなどをお伺いしメンタルケアも同時にさせて頂きます。

心と体は一つです。

心のストレスが身体を苦しめ、

負荷をかけている可能性もあります。

そういった心のお悩みも、

是非カウンセリングでお伝えください。

また、

体が整うと心も整います。

基本の痩せるお食事法をお伝えした上で

あなたの生活の中で取り入れやすく、続けやすい方法をあなたと一緒に考えアプローチします。

無理なく、楽しく、続けられる。

健康的で軽やかな身体を体感して

イキイキ輝く幸せなあなたを叶えましょう。

 ⚫︎お問い合わせ

本文内に「3ヶ月実践」とご記入ください。

https://tuduru.net/contact  

＜３か月の変化＞